スパイスとZUMBAで心と体を整える：スパイスドクターが教える代謝アップの科学的アプローチ （2026.06.01更新）
日々の生活に、少しの刺激とリズムを取り入れてみませんか？ 最近、診察室でも代謝が落ちてきた、あるいは気分が晴れないといったお悩みをよく耳にします。実は、スパイスを取り入れた食事と、ZUMBA（ズンバ）… ▼続きを読む

【脳神経外科医監修】アサイーボウルが脳の健康をサポートする理由：栄養学からのアプローチ （2026.06.01更新）
健康意識の高い方々の間で定番となっているアサイーボウル。鮮やかな紫色が特徴のアサイーは、単においしいだけでなく、私たちの脳機能をサポートする可能性を秘めた優れた食材です。 なぜアサイーが脳の味方と言… ▼続きを読む

【スパイスドクター監修】無理な我慢は不要！スパイスの力で心地よくお酒を減らす減酒法 （2026.05.29更新）
「健康のために健康診断の数値を改善したい」「お酒の量を減らしたいけれど、物足りなくてつい手が伸びてしまう」と悩んでいませんか？ お酒を無理に我慢するだけの禁酒・減酒は、ストレスが溜まって長続きしない… ▼続きを読む

タバコは腎臓の天敵！喫煙が血管をボロボロにする理由と禁煙の劇的効果 （2026.05.28更新）
「タバコが体に悪い」ということは誰もが知っています。肺がんや心筋梗塞のリスクが高まるイメージが強いですよね。しかし、実はタバコは腎臓にとっても最大の天敵の一つであることは、あまり知られていません。 … ▼続きを読む

なぜ気象病・天気痛は治りにくいのか？最新医学が明かす内耳の過敏性と脳のバグ （2026.05.28更新）
梅雨の長雨やゲリラ豪雨、台風の接近。季節の変わり目になると、決まって激しい頭痛やめまい、全身の倦怠感に悩まされる。こうした気象病や天気痛という言葉は、今やメディアでも広く知られるようになりました。 … ▼続きを読む

【泌尿器科】PSAが高い～50代からの健康を守る～ （2026.05.27更新）
こんにちは！副院長の小林です。 前立腺がんは早期に発見すれば、決して怖い病気ではありません。しかし、初期は自覚症状がほとんどないため、PSA検査を正しく知ることが健康を守る第1歩になります。 「健… ▼続きを読む

【脳神経外科医監修】アサイーボウルで血圧低下？スーパーフードの血管健康効果と医師が教える正しい食べ方 （2026.05.26更新）
アサイーボウルは、そのお洒落な見た目と抜群の栄養価からスーパーフードとして不動の人気を誇っています。実は、見た目の華やかさだけでなく、血圧のコントロールという健康面でも非常に優れたポテンシャルを秘めて… ▼続きを読む

GLP-1製剤はがんの進行も抑える？最新医療データから見えた驚きの抗腫瘍効果 （2026.05.24更新）
みなさんはGLP-1という言葉を聞いたことがありますか？日本では主に、糖尿病の治療や肥満症の治療薬として広く知られています。満腹感を高めて体重を減少させ、血糖値を下げる効果が期待できるお薬です。 し… ▼続きを読む

お酒好き必見！減酒が肝臓だけでなく腎臓も守る理由と今日からできる3ステップ （2026.05.24更新）
辛いお酒の制限ではなく、未来の体を守るための減酒（お酒の量を減らすこと）。実は、肝臓だけでなく腎臓を守るためにも、非常に重要な取り組みであることをご存知でしょうか。 健康診断で尿蛋白やeGFRの数値… ▼続きを読む

禁煙すると糖尿病のリスクは下がる？「太るから悪化する」の誤解と正しい禁煙ステップ （2026.05.24更新）
日々の診療の中で、患者さんから「タバコが体に悪いのは知っているけれど、糖尿病にも関係があるの？」や「禁煙すると太るから、かえって血糖値が悪くなるのでは？」といったご質問をよくいただきます。 タバコは… ▼続きを読む