尿漏れ
尿漏れは、意図せずに尿が漏れてしまう状態を指します。
性別や年齢を問わず誰にでも起こり得ますが、特に女性や高齢者に多く見られる傾向があります。
尿漏れにはいくつかのタイプがあり、それぞれ原因や治療法が異なります。
主な尿漏れのタイプ
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腹圧性尿失禁（ストレス性尿失禁）
- 咳、くしゃみ、笑い、重い物を持つなど、腹圧がかかったときに漏れる。
- 出産後や骨盤底筋の弱化が原因となることが多い。
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切迫性尿失禁
- 急に強い尿意を感じ、トイレに間に合わず漏れてしまう。
- 過活動膀胱や膀胱の異常な収縮が関係している場合が多い。
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機能性尿失禁
- 膀胱や尿道に問題はないが、身体的、または認知的な理由でトイレに間に合わない。
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溢流性尿失禁
- 尿が膀胱にたまりすぎて少しずつ漏れる。
- 前立腺肥大や神経の問題が原因で排尿が困難な場合に多い。
主な原因
- 骨盤底筋の弱化
- ホルモンバランスの変化（特に女性の閉経後）
- 前立腺肥大（男性）
- 尿路感染症
- 神経障害（脊髄損傷、糖尿病など）
- 薬物の副作用
改善方法
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生活習慣の見直し
- カフェインやアルコールの摂取を控える。
- 体重を適正に保つ。
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骨盤底筋トレーニング
- 尿を止める筋肉を鍛えることで、腹圧性尿失禁の改善が期待されます。
- 骨盤底筋のトレーニングには骨盤底筋トレーニングチェアBIJIRISが有効です。
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薬物療法
- 過活動膀胱の治療薬や、膀胱の収縮を抑える薬が処方されることがあります。
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手術
- 重度の腹圧性尿失禁では、スリング手術などが行われることがあります。
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パッドや吸水下着の使用
- 日常生活での安心感を得るために便利です。
専門家に相談するべきタイミング
- 症状が日常生活に支障をきたしている場合
- 原因がわからない場合
- 突然尿漏れが始まった場合
尿漏れに悩んでいる場合、泌尿器科に相談することで、適切な診断と治療を受けられます。
